Ciao a tutte! Vi è mancata un po' questa rubrica? Torno a scrivere di Pilates dopo la ragionevole pausa estiva eheh. Stavolta vi racconto che con il Pilates, come forse qualcuno saprà già , ci si può divertire anche con dei piccoli attrezzi. Cioè Fitball, soft ball, ring, roller, bande elastiche, piccoli pesi...per dire i più utilizzati e in voga. Non sapete di cosa...
